면역력을 높이는 방법 5가지 실천하자!

우리가 살아가는데에 있어 건강만큼 중요한 것은 다. 그리고, 그런 건강이 악화되면 면역력도 같이 낮아지게 되는데, 우선 면역력이란? 쉽게 말하면 우리 몸속에 들어오는 세균을 막아주는 역할을 하는 것이 면역이라고 생각하면 된다. 그리고, 당연히 이 면역력이 낮아지면 우리 몸은 세균과 대항하는 힘이 약해져 감기가 자주 걸리고, 각종 질병이 몸에 들어오기 쉬워지기 때문에 면역력을 키우는 것은 필수이다. 자, 그럼 지금부터 면역력을 높이는 방법의 대해서 알아보도록 할까? 면역력을 높이는 방법 1번째 - 편식을 하지않고, 하루 3끼를 먹는다. 우선 면역력을 높이는 방법 첫번째는 바로 편식을 하지않고 여러가지 음식을 먹으며, 하루 3끼를 꼭 챙겨먹는 것이다. 우선 편식을 하면 다양한 영양소를 모두 먹는 것이 불가능..